Albuebind til forebyggelse af skader samt til varme og støtte om albuen

Træn pullups med vest og få gradvist øget din styrke

Et bearing speed rope er det bedste man kan bruge

Lacrosse bold til trigger point massage øvelser

Bemærk at skiven ikke må kastes på jorden som med almindelige vægtskiver

Fysio træningselastik Hård - pr m ryg Albuebind til forebyggelse af skaderTynd trningselastik i latex, der kan strkkes 4 5 gange sin egen lngde uden at g i stykker. Elastikken giver en medium modstand og kan bruges til skuldertrning. Mange fysioterapeuter anbefaler disse tynde elastikker til genoptrning og mobilitetsvelser. Elastikken er nem at binde sammen hvis man nsker dette, og kan bruges til et utal af trningsvelser. Elastikken slges per meter vlg den nskede lngde ved at skrive antalletTrningselastik til genoptrning og