Derfor har hun en samlet en hele 52 enkle

Det vil sige

Dette program indeholder et 12 ugers (PDF)  løbeprogram til halvmarathon og 6 forskellige styrketræninger

og spiser dem som smoothiebowls med granola ovenpå

Opskrifterne:

Camp for kvinder i overgangsalder - e-bog Bøger Derfor har hun en samletF styr p overgangsalderen Hedeture, humrsvingninger, muskelsmerter og overfldige kilo, som sidder bedre fast p kroppen, end de gjorde engang. Er det noget, du kender? S er du det rette sted vi har nemlig lavet denne 4 ugers e bog til kvinder, der nsker at komme igennem overgangsalderen p fineste vis, fit for fight og mske endda med lidt mindre fedt p kroppen. Hvor du laver din egen camp via indholdet i e bogen og flger de anvisninger vi giver i form