hvor der oftest ikke sker så meget andet

og provokerende ny information

hvordan du kan gøre måltidet til et omdrejningspunkt for bære- dygtige principper

om at føle sig lille i den store verden

Hun er i stor fare

MIKROTRÆNING Leif Davidsen hvor der oftest ikke skerForskning viser, at selv f minutters daglig aktivitet kan reducere risikoen for livsstilssygdomme og give samme eller strre effekt end traditionel motion. Mikrotrning er korte, intensive velser p bare 1 4 minutter, der kan udfres hvor som helst og som har dokumenteret stor effekt p sundhed og kondition. Denne bog introducerer dig til mikrotrning som metode: sm doser hjintens trning, der let kan integreres i en travl hverdag. Gennem ny forskning og