vægtstang - 200 kg

men måske ikke det man ser mest af i de ordinære træningscentre

bånd: 39 cm

Arme - klassiske bicepscurl

Det kan være en stor fordel i en del øvelser

massagebold 10cm 50mm vægtstang - 200 kgMASSAGEBOLD 10 CM Denne massagebold er udviklet til selvmassage ligesom dens storebror massageroller. Bolden har en diameter p 10 cm og grunden dens strrelse kan den komme til steder hvor foamroller ikke har adgang, som i siden af rygsjlen, ved skulderbladene og i lnderegionen. Du rammer lettest de mme punkter i ryggen ved at placere bolden mellem krop og vg. Herefter ruller du bolden rundt p ryggen og ved mme punkter holder du nogle sekunder og