der ønsker at udføre aerobic- og pumpøvelser for at styrke og tone musklerne

og vægtskiveholderen kan hurtigt og nemt monteres på væggen med minimal besvær

Bestil vores 50MM GREB kunststof vægtskive (15 kg) i dag til lav pris og kickstart din styrketræning

og hold håndtagene med håndfladerne opad

3 cm i længden

Gym Hammer - 10 kg linktitle_45kg der ønsker at udføre aerobic-Gym Hammer 10 kg Gym hammer trning er en dynamisk og effektiv trningsform, der styrker hele kroppen og forbedrer funktionel styrke, udholdenhed og eksplosivitet, samtidig med at den opbygger muskelkonditionering samt et strkere greb og underarme. Under trningen arbejder du primrt med muskelgrupper som ryggen, skuldrene, trapezmusklerne, kernen og armene. Den mest almindelige velse er dk slag, hvor du svinger hammeren ned i et stort dk, men der er ogs