Det her er dynen

Vores Mininizer æsker er 9

Mad der hitter og Fuldkorn – 30 fuldtræffere

Udgivelsesår: 2020

måler kun 19 x 9

DVD - Træn dig glad 3 Set i varekataloget - Advents og kalendergaver Det her er dynenTrn dig glad 3 Trningsprogrammet bestr af fire korte programmer to programmer, der udfres siddende p en stol og to programmer, der udfres stende. Fysioterapeut Heidi Tegner viser og fortller, hvordan velserne skal udfres. For at f velserne til at svinge og forhbentlig skabe glde undervejs, har vi valgt en del kendte musiknumre. Det er vigtigt, at du gr, det du kan. Det er altid bedre at gre lidt end slet ingenting. Motion er med til at give dig styrke