eller hvordan du bliver mere støttende for din partner

som var det i går

find more than just your way

Der er pædagogik i stort og småt

I alt mere end 4000 spørgsmål og svar

TRÆK VEJRET Birgitte Vestermark eller hvordan du bliver mereDe fleste af os trkker vejret alt for overfladisk. Livet leves hurtigt, og srligt nr vi er stressede, bruger vi oftest kun den verste del af lungerne. Vi glemmer at trkke vejret helt ned i maven og snyder derved os selv for en masse energi. Frst nr du bliver bevidst om dit ndedrt og ved, hvordan du kan trne det, vil du kunne lre at trkke vejret ordentligt. Din krop vil straks optage mere ilt, og du vil efter kort tid f mere energi og opn en strre