Keine Mindestteilnehmerzahl – die Reise findet seit 2011 immer statt

BLACKROLL – Faszientraining

Ich fühle mich bereit als Trainer zu arbeiten

Jetzt fehlt Ihnen nur noch der theoretische Part

Intervalle auf der Laufbahn

Trainingsplan Ultramarathon – 8 Stunden Trainingsplan Variante:AMBITIONIERT: 6 Laufeinheiten pro Woche Keine Mindestteilnehmerzahl – die ReiseDein 16 Wochen Plan fr einen Ultramarathon unter 8 Stunden Trainingsplan fr Ultralufe im Bereich 70100 km flach bis hgelig Dieser Trainingsplan ist fr dich, wenn du einen Ultramarathon unter 8 Stunden finishen mchtest. Typische Einsatzfelder sind vor allem Ultralufe um die 70 bis 75 Kilometer, bei denen 8 Stunden ein sportliches, aber realistisches Zeitziel sind allen voran der Rennsteiglauf Supermarathon, wenn du dort ein schnelles Rennen im vorderen