con progressioni settimanali per garantire un miglioramento costante

alterna giornate di forza esplosiva

Durante gli esercizi

alone or with your team

Increase vertical jump and speed on the field

Basket Advanced variant-42380546080918-has-digital-downloads con progressioni settimanali per garantireIl pacchetto pensato per cestisti che vogliono dominare in campo. Un mix di programmi per aumentare il salto verticale, rinforzare il core, migliorare mobilit e proteggere le ginocchia dagli infortuni tipici del basket. Un vero percorso di sviluppo atletico completo, pronto da seguire in qualsiasi momento dellanno. Cosa include: Jump Higher Program Salto verticale fino a +15 cm in 10 settimane Addominali di Roccia Potenziamento del core per pi