Description
velocità di braccio e coordinazione
serie e ripetizioni➠ Video esplicativi per ogni movimento➠ Focus su esplosività
Durante gli esercizi
Il percorso si sviluppa su un ciclo di 12 allenamenti da ripetere per 3 mesi
con schede precise e video dimostrativi per ogni esercizio
La Formula JHP per Dominare il Salto programma salto velocità di braccio e coordinazioneScopri la scienza, la tecnica e la metodologia dietro il gesto pi esplosivo dello sport. Dalla biomeccanica alla pliometria, tutto ci che ti serve per capire (e migliorare) il tuo salto. Pallavolo Basketball Beach Volley Questa guida disponibile gratuitamente solo per gli abbonati JHP. Un contenuto esclusivo pensato per chi vuole davvero dominare il salto verticale.
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