mamma till 6-åriga Lowe

Adams konkurrent om jobbet som förstemålvakt

bättre på att kommunicera

4 Tolkning och användning av olika slags källmaterial i digital och annan form

det är vackert

Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1 – Ljudbok 9789147116089 mamma till 6-åriga LoweElmme usein stressaavaa arkea. Siksi on trke lyt ainakin yksi hetki pivst, jolloin vain olla ilman vaatimuksia tai pakkoa tehd mitn. Kun totut keskittymn omiin ajatuksiisi, on aika laittaa ne meditaation aikana sanoiksi. Tmn harjoitussarjan avulla opit syventymn ajatuksiisi samalla kun keskityt vartaloosi. Tm on sarjan ensimminen osa: 5 minuutin pikatauko arkeen. Trine Holt Arnsberg on tanskalainen psykomotorinen terapeutti ja mindfulness ohjaaja. Hn