De två första momenten utförs var och en för sig utan avbrott med olika maxtider för respektive del

fickor fram och med Simborgarmärket-tryck på bröstet

Huvuddelarna är lina och kastpåse med kasttyngd och flytblock

Simborgar t-shirts finns även för vuxna

Detta är det första ismärket

Kilometermärke 250-km kilometermärken De två första momenten utförsVad: Simma strckan med valfritt simstt, i mag eller rygglge. Mrkena r pbyggnadsmrken, dvs simmad strcka fr tillgodorknas hgre mrkesvalr. Varfr: Simning r ett av de bsta stten att motionera regelbundet. Kilometermrken r bra ml och finns fr 1 , 5 , 10 , 25 , 50 , 100 , 250 , 500 och 1000 km. Hur: Det finns inte ngon lngsta strcka utan mrket kan anvndas i simskolan till de barn som till exempel klarar 15 meter t gngen. Alla moment utfrs utan