sjukgymnastik likväl som styrketräning och crossfit

Då är ett gymgolv ett måste

handstands

skonsam mot miljön och ger dig den komfort och prestanda du behöver för att fördjupa din yogapraktik

1 dörrfäste

Yoga korkrulle (35 cm x 15 cm) sjukgymnastik likväl som styrketräning ochMed en massageroller kan du frbttra flexibiliteten i bde muskler och bindvv samtidigt som det kan ge andra positiva effekter p kroppen. Placera bara massagerullen p spnda muskelknutor och rulla frsiktigt s stimuleras blodcirkulationen och terhmtningen pskyndas. Rulla fokuserat i mellan 30 och 60 sekunder p samma muskelgrupp. Stter du p ngra mma triggerpunkter s kan du fokusera lite extra p dessa fr att mjuka upp omrdet. Du kan ven anvnda massagerullen